czy moge

Czyli zredukuje z diety mojej bialko do 140g ale odzywki bialkowe moge brac,czy wziasc jakis gainerek np.hard mass 50-50bialek i wegli ?.albo moze wziasc massxxl gdzie jest wiecej wegli i nie redukowac mojej diety gdzie jest 180-200bialka

propa zaczynam bić w poniedziałek więc jak chcesz mogę Ci PM wysłać czy coś czuć

Tylko, że ja pieniędzy też nie mam dużo dlatego nie ma tak perfekcyjnej diety, nie każdy ma bogatych rodziców pamiętaj :) Ułożyłem w miarę możliwości dla mnie tą dietę zobaczymy czy efekty będą, jeśli nie to zmienię :) Zaufam Mariuszowi, to nie on układał tylko ja on mi mówił co mogę dołożyć co zamienić :)

Tylko, że ja pieniędzy też nie mam dużo dlatego nie ma tak perfekcyjnej diety, nie każdy ma bogatych rodziców pamiętaj :) Ułożyłem w miarę możliwości dla mnie tą dietę zobaczymy czy efekty będą, jeśli nie to zmienię :) Zaufam Mariuszowi, to nie on układał tylko ja on mi mówił co mogę dołożyć co zamienić :) To po ch** się pytasz? No faktycznie, [...]

monhydrat nie moge togo znoleś??? a dieta to czego musze dużo jeść? i czy mage to kupić na allegro bo nie chce mi sie do miasta jechać a sportowy otworzą dopiero pod koniec sierpnia;/

a czy na noc moge to brać?

CZY TO JEST PRAWDA???????MAM PRAWIE 18 LAT MOGE GO ZASTOSOWAC??????PROSZE O ODPOWIEDZ KOGOS DOSWIADCZONEGO....

[...] BUDOWY):ten.do. tycia(gruby) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:70 -Przysiad:100 -Mc:bd 11 . Czy masz dietę? nie dzięki bardzo przeczytałem wszystkie wasze odpowiedzi i doszlem do wniosku ze bez dobrej djety i treningu wszystkie te suplementy. moge wsadzić se w dupe

Witam. Treningi idą dobrze. Mam pare pytań: 1. Jakie byłoby najodpowiedniejsze alternatywne ćwiczenie na triceps. 2. Czy ćwiczenie na brzuch unoszenie nóg w leżeniu na ławce mogę zastąpić unoszeniem nóg w zwisie? 3. Chciałbym zmienić podciąganie na drążku na inne ćwiczenie, bo na siłowni jest zły drążek.

[...] paczkę masz następnego dnia u siebie i pewność , że wszystko będzie ok poza tym np. przy zamówieniu vitalmaxa za 150zł wysyłka gratis, tak samo jak i kalendarze/plakaty czy czasopisma odnosnie ceny ostrowi, niestety nic nie mogę poradzić na to jak to wygląda na allegro ;) jako uzytkownik forum sfd masz w naszym sklepie jeszcze 5% rabatu , [...]

[...] (o tak), niekoniecznie z dużym biustem. Wiem co mowie. Apropo teraz zjechałem z "saksow" z taczkami pełnymi funtów jak to się mówi i został mi rok ważnej licencji. Jak mogę ja pozniej przedłuzyc/odnowić? Pisze się tylko teorię egzamin czy trzeba znowu robić kurs? Jaki koszt? Zmieniony przez - testloginu w dniu 2009-03-31 22:50:03

Ale jak wezme to nic mi sie nie stanie ? Bo nie chce wyrzutac i marnowac ;P A jeszcze dostalem na 2 porcje mutant mass. WIem ze to tylko uzupełnienie diety ale sluszalem to moge wziasc jak bede potrzebowal czy niepowinienem wogole brac ?

[...] UpYourMassa nie ma za dużo w jednym pudełku. Mam do wydania 50euro, z tego mass core też chyba zrezygnuję, nie mogę go znaleźć w niemieckich sklepach a tu by pewniej więcej kosztował niż 50euro. Bardziej się chyba skupie na tych dwóch gainerach wymienionych przeze mnie wcześniej, czy brał ktoś z was je? Jeżeli tak jaki smak wam dobrze podchodził?

Ok więc postanowiłem zastosować się do waszych rad, a mianowicie postanowiłem zwiększyć podaż kalorii do 2500kcal.200gb/95t/230ww.Mogę na tej kaloryce redukować czy lepiej jeszcze trochę zmniejszyć np do 2300 lub 2400?

a ja chcialbym sie zapytac w tym poscie:) czy jest sens na pierwszy cykl do 100 tabsof mety brac jakis antystrogen? i ile tak procentowo moge masy mniej zrobic jakbym go brał? thx:)

A czy nie mogę wziąć jakiejś odżywki?

A te materialowe ile maja cm szerokosci? Jaki lepiej waski czy szeroki? Juz zamowilem ten waski pas skorzany, ale jeszcze moge zmienic zamowienie.

1. Czy to ALLNUTRITION VitaminALL SPORT jest to samo co: Olimp VITA-MIN Multiple Sport? Bo mam coś takiego 2 opakowania po 60 szt. 2. Kwasy tłuszczowe Omega 3 i ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) mogę stosować? Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2020-01-08 16:27:42

a może mi wreszcie ktos też odpowie na podobne pytanie- zrobilem 8 tygodniowy cykl na mono, brałem 5 gram na czczo, rano.Trenowałem HST, teraz kupiłem ester kreatyny biogenixa z tauryna.Jaki odstęp zrobic między cyklami?Okres roztrenowania w HST to 2 tyg, moge jeszcze dorzucić pierwsze 2 tyg hst bez kreatyny, ale czy to wystarczy?

[...] ktorym bym mogl zrobic kaptury 6 razy" jesli wogule nie mozesz uniesc tego ciezaru to jak niby mialbys go uniesc 6 razy? cos tu nie czaje... nie mozesz wstac z hantlami czy jak? jesli przysiad robisz z mniejszym ciezarem niz kaptury to znaczy ze przy kapturach technike masz zerowa - sorry ale tak to widze... zaloz mniej i rob wolno i [...]